비타민과 보충제를 찾는 가장 좋은 방법
첫 번째 단계는 필요한 것을 아는 것입니다. 질병이나 질병이 있으면 올바른 것을 찾는 것이 다소 쉽습니다. 이 경우 의사는 거의 항상 일종의 비타민 및/또는 보충제를 처방합니다. 고혈압, 빈혈, 만성 통증, 갱년기, 기억력 저하, 집중력 저하 등의 경우 의사는 비타민과 보충제를 제안합니다. 건강하고 큰 질병이 없는 사람이라면 생활 습관과 활동에 따라 비타민과 보충제를 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 하루 종일 열심히 일해서 지쳤다면 에너지 부스터가 필요합니다. 마찬가지로, 주요 두뇌 작업을 수행하는 사람은 지친 뇌 세포를 재생시키기 위해 재충전 물약이 필요할 수 있습니다. 부스터와 보충제가 더 나은 방식으로 작용할 수 있도록 그에 따라 음식을 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
올바른 비타민이나 보충제를 선택하기 위해 심도 있는 연구를 할 필요가 없습니다 . 일반적으로 주위에 묻는 것이 트릭입니다. 친구 및 가족 서클의 제안을 찾을 수 있습니다. 다른 경우에는 온라인 조사 수단을 사용할 수 있습니다. 오늘날 모든 측면과 브랜드는 온라인에 존재하므로 사용하려는 정확한 제품을 정확히 찾아내는 데 최대 30분이 소요될 수 있습니다. 특히 제품에 대한 온라인 리뷰를 읽는 것은 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 해당 제품의 부작용(있는 경우)에 대해서도 알 수 있습니다.
제품을 완성하기 전에 의사와 상담하는 것도 중요한 단계입니다. 당신의 몸을 속속들이 알고 있는 의사이자 약의 전문가입니다. 그분만이 당신에게 최고의 제안을 하실 수 있습니다. 따라서 임신 중이거나 아기에게 영양을 공급하거나 사고에서 회복하는 경우와 같은 특별한 경우에는 비타민이나 보충제를 복용하기 전에 아무리 유익해 보일지라도 항상 의사의 말을 듣는 것이 좋습니다.