보충제와 단백질 파우더는 에너지를 제공합니다

다이어트에 보충제를 추가하세요

현대 산업 식품 제조 회사가 돈을 절약하기 위해 품질을 희생하면서 발생하는 현상인 식품의 불순물로 인해 사람들은 질병을 예방하는 데 필요한 특정 영양소가 부족해질 수 있습니다. 처방약 복용을 피하고 싶은 사람들은 비타민, 미네랄, 단백질과 함께 통곡물, 신선한 야채, 신선한 과일, 콩과 식물, 무염 견과류, 무가당, 무지방 요구르트로 구성된 충분한 양의 건강 식품을 섭취할 때 성공 가능성이 더 높습니다. 분말.

추가로 비타민과 미네랄을 섭취하세요

때로는 복합 비타민이 비타민과 미네랄 복용량을 줄일 수 있기 때문에 신체에 충분한 자기 방어 기능을 제공하지 못할 수도 있습니다. 따라서 소비자는 비타민 B 복합제 형태의 추가 비타민 B, 추가 비타민 C 및 뼈 강화를 위한 추가 칼슘을 포함하는 추가 보충제를 식단에 포함시키기를 원할 수 있습니다.

단백질 보충제는 최적의 정신적, 육체적 에너지를 제공합니다

단백질 파우더는 매일 식단에서 충분한 단백질을 섭취하지 않는 사람들에게 도움이 됩니다. 단백질 보충제는 전문가든 아마추어든 운동선수가 운동 중에 더 많은 체력을 경험할 수 있도록 도와줍니다. 연구자들은 콩으로 만든 단백질 분말을 선호했지만 오늘날에는 신체에 덜 해로운 영향을 미치는 유청 단백질 분말을 선호하는 경향이 있습니다. 노인이나 만성질환을 앓고 있는 사람들은 단백질 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

보충병에 표시된 성분을 읽어보세요.

다양한 종류의 보충제를 섭취할 때 인공 색소, 아스파탐이라고도 알려진 NutraSweet과 같은 인공 감미료가 포함된 첨가물에 주의할 필요가 있습니다. 더 건강한 생활방식을 원하는 사람들은 설탕이 너무 많이 포함되지 않은 천연 보충제를 선호합니다.

채식주의자와 완전 채식주의자에게는 추가 보충제와 단백질이 필요할 수 있습니다.

채식주의자와