만성통증 – 방 안의 코끼리
환자와 가족, 동반자 모두 통증을 간과하는 이유 중 일부는 통증에 대해 어떻게 논의해야 할지 모르기 때문입니다. 모든 것을 고려해 보면 만성 통증은 특별합니다. 부러진 뼈가 고쳐지는 것만큼 기본적인 것은 아닙니다. 혼란스럽고 기이합니다. 일반적으로 떠나는 고통에 완전히 영향을 미치는 “단일 치료법”은 없습니다. 환자가 통증이 갑자기 발생하거나 증가하는 시점에 가족과 동반자는 환자의 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 거의 없다는 이유로 취약하다고 느낄 수 있습니다. 가족과 동반자는 진행을 전제로 환자의 개인적 만족을 협상하는 문제를 관리하는 친구나 가족을 돕기 위해 무엇을 해야 할지, 무슨 말을 해야 할지 모릅니다. 환자들은 “어떻게 지내세요?”라는 질문에 지쳐버립니다. 양측 모두 이 상태가 자신들의 삶에 미친 부정적인 영향에 대해 증오심을 느낄 수 있습니다.
당신은 만성 통증을 효과적으로 다루기 위해 당면한 명백한 문제를 관리하는 방법을 찾아야 합니다(이것은 두 환자와 친척에게 적용됩니다). 눈에 띄는 문제가 무시되는 순간, 근본적이고 새로운 문제가 고통과 관련된 열광적인 비참함을 낳습니다. 이를 확인하지 않은 채 놔두면 코끼리의 열정적인 압력이 통제될 수 있습니다. 방은 통합할 수 있는 감정의 혼합으로 뒤죽박죽됩니다. 표현되지 않은 비난, 분노, 문제, 불안 및 우울함. 감정이 형성됨에 따라 만성 통증 코끼리는 더욱 커지고 연결이 강조되며 포함된 모든 사람은 무의미하게 견뎌냅니다.
애리조나 통증 당국이 제공하는 팁은 열성적인 문제 발생 요인을 인식하고 여부에 관계없이 만성 통증을 관리하기 위한 더 나은 접근 방식을 개발할 수 있도록 제공됩니다. a) 귀하는 통증 환자이거나 b) 만성 통증 이해의 친척 또는 동반자입니다.
코끼리가 더 커지는 이유는 무엇입니까?
조용한 위험 요소
고통을 관리하고 추가로 논의하는 방법에 대한 취약성
다른 사람을 당황하게 하거나 실망감을 느끼고 싶지 않다는 이유로 너무 열심히 노력합니다.
다시는 할 준비가 되어 있지 않은 일에 대해 증오심이나 분노를 느낍니다.
자신감이 부족한 배경 또는 가족 및 동반자의 “가까운” 개인
가족을 보호해야 하고 부담이 되지 않아야 하기 때문에 고통에 대해 이야기하지 않습니다.
당신의 삶이 발전해 온 진실로부터 전략적인 거리를 유지하기 위해 분리, 휴식 또는 약물을 활용합니다.
만성통증의 육체적인 부분에만 집중하고 열정적인 부분은 간과함
굳어진 윗입술 접근으로 만성통증을 누구도 남 없이 해결하려고 노력하는 것