귀하의 조직은 잠재력에 따라 결정됩니다
때때로 우리 모두는 저에너지 하루를 보냅니다. 심지어 당신이 매일의 웰빙 습관과 함께 훌륭한 일을 하기로 결정하더라도, 그것은 언제든지 일어날 수 있습니다. 여기에 설명된 것은 얼음이 녹는 날을 헤쳐 나가는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다 코웨이정수기렌탈.
첫째, 언제든지 작업의 에너지나 주변 환경을 바꾸세요. 가끔 노트북 컴퓨터를 채우고 근처 커피숍에 가서 공예나 준비 작업을 하려고 노력합니다. 제 사무실 환경에는 전혀 문제가 없을 수 있습니다. 사실, 산을 바라보는 영감을 주는 멋진 사무실 환경이 있습니다. 하지만 가끔 풍경을 바꾸면 에너지가 솟구칩니다. 조심하세요. 장소를 옮겨 다니며 힘을 다하지 않을 수도 있고, 방해가 되지 않도록 주의하세요. 하지만 가끔은 의자를 새로 만드는 것만으로도 차이를 만들 수 있습니다. 그리고 종종 5분만 밖으로 나가는 것만으로도 효과가 있습니다.
자신을 재충전하기 위해 무엇을 할 수 있는지 살펴보세요. 적당히 짧은 추가 운동을 하세요. 천연 포텐시 음료나 훌륭한 포텐시 보충제를 얻었다면 그것을 섭취하세요. 차가운 물을 음료에 뿌리는 바람직하지 않은 방법은 특히 충분한 수면을 취하지 못했을 때 매우 도움이 될 수 있습니다.
적당한 양의 카페인은 당신을 망치지 않을 것입니다… 하지만 과용하지 않도록 믿을 수 없을 정도로 조심하세요. 저는 어느 날 카페인 섭취를 모니터에서 끄고, 알아차리기도 전에 장 불편, 고열 피로, 심지어는 상당한 탈수(물 몇 리터를 마셨음에도 불구하고)를 경험했습니다.
기술에 따라 직접 해보는 것을 이야기하세요. 큰 일을 더 작은 일로 나누고, 한 번에 한 가지 작은 항목에 집중하세요. 은유적으로 말해서, 하루의 기술에 따라 할 때까지 한 발을 다른 발로 정확히 올려놓으세요.
짧은 낮잠이라는 기술을 사용해 그 개념을 무시하지 마세요!
가장 힘든 일, 즉 당신이 가장 위대해지고 싶은