DISH TV: 건강한 식습관
이러한 라이프스타일 프로그램은 건강한 삶에 대한 조언을 제공합니다. 균형 잡힌 식단은 항상 만족감을 줍니다. 그러므로 건강을 유지하는 즐거움에서 벗어나지 마십시오. 건강한 신체의 기초는 적절한 영양 섭취에 있습니다. 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하고 있는지 확인하십시오. 그렇지 않다면 이 쇼는 당신에게 곰팡내 나는 시계일 것입니다. 영양이 풍부한 식사는 활력 넘치는 활력 넘치는 삶을 영위하는 열쇠입니다. 소위 질병은 신체가 특정 영양소의 결핍을 느낄 때마다 발생합니다.
전문가들은 가공식품보다 자연식품 섭취를 권장합니다. 우리 대부분은 가공식품을 구매할 때 가공식품의 영양학적 중요성을 인식하지 못합니다. 식품 포장에 인쇄된 차트에는 정확한 영양가가 공개되어 있지 않습니다. 그리고 제품에 사용된 성분에 매료되는 경우가 많습니다. 쇼에 출연한 전문가들은 가공된 제품을 올바른 방법으로 판단하는 단계를 알려드립니다. 그리고 이 단계가 너무 혼란스럽다면 가능한 한 이러한 음식을 피하도록 노력하세요.
유기농 야채와 과일은 건강한 식습관을 위한 가장 기본적인 단계입니다. 원하는 만큼의 숫자를 가져갈 수 있습니다. 우리 몸에는 야채와 과일에 최소 5가지 품목이 필요하다는 사실을 알고 계셨나요? 당신이 알아야 할 다른 많은 사실이 있습니다. DISH TV 쇼는 매우 중요하고 가장 편리한 정보를 제공하는 최고의 제공자입니다. 항염증 지방과 통곡물을 식단에 포함시켜야 합니다.
영양사는 이러한 영양소의 천연 공급원에 대해 알려줍니다. 가장 일반적인 식용 식품에는 많은 사람들에게 흔하지 않은 용어인 이러한 요소가 포함되어 있다는 사실을 알면 놀랄 것입니다. 올리브 오일, 견과류, 생선 등 그 목록은 계속됩니다. 올리브 오일에 존재하는 폴리페놀은 항산화제 역할을 하여 심장 질환을 예방합니다. 요리된 음식과 익히지 않은 음식에도 이 성분을 최적으로 활용해 보세요. 호두과자(먹는 사람)는 콜레스테롤 관련 질병에 걸리는 것과는 거리가 멀다. 다른 견과류에도 영양분이 풍부하여 언제든지 한 줌씩 섭취할 수 있습니다. 비타민 E가 풍부한 호두는 보충제 캡슐보다 맛이 훨씬 좋습니다. 게다가 알약을 많이 섭취하면 신체의 자연 면역 체계가 저하됩니다. 그렇다면 덜 비싸고 맛있