담배를 끊는 이유와 투쟁
니코틴이 헤로인과 코카인만큼 중독성이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 대부분의 사람들은 그것이 중독성이 있다는 것을 알고 있지만 그것이 코카인과 헤로인과 같은 치명적인 약물에 필적할 것이라고는 결코 추측하지 못했을 것입니다. 이 사실은 1988년 미국 의무감에 의해 처음 보고되었습니다. 사실 니코틴의 “적중”은 정맥에 주입된 헤로인보다 두 배 빠른 7초 만에 뇌에 도달합니다. 이것은 점점 더 많은 사람들이 담배를 끊는 방법을 찾는 많은 이유 중 하나입니다.
담배나 그와 유사한 제품을 끊으려고 노력하는 사람들은 때때로 그것이 거의 불가능하다는 것을 알게 될 것입니다. 시중에는 이 나쁜 습관을 고치는 데 도움이 되는 제품이 많이 나와 있습니다. 그러나 많은 사람들은 패치나 껌과 같은 다양한 제품을 사용하여 결과가 거의 없거나 전혀 없는 자신을 발견했습니다. 이것은 많은 사람들에게 매우 낙담할 수 있으며 많은 경우에 그들은 담배를 끊을 수 없다는 사실을 그냥 포기하고 받아들입니다. 제품이 작동하지 않는 데는 여러 가지 이유가 있지만 항상 문제가 되는 제품은 아닙니다. 때로는 특정 제품을 사용할 때 일관성이 부족하기 때문입니다. 일부 제품은 하루에 두 번 또는 하루 중 특정 시간에 사용해야 할 수 있습니다 전자담배.
많은 사람들이 담배를 끊었다가 얼마 지나지 않아 다시 담배를 피우게 됩니다. 사람들이 성공적으로 담배를 끊은 후 다시 흡연을 시작하는 가장 큰 이유 중 하나는 스트레스입니다. 사람들이 다시 담배를 피우게 만드는 스트레스는 직업, 결혼 문제, 건강 문제, 재정 문제 및 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 많은 다른 문제입니다. 담배를 피우는 것은 사람들에게 차분한 느낌을 주고 일시적으로 문제를 완화하거나 문제를 더 쉽게 처리하도록 도와줍니다. 많은 사람들이 “콜드 칠면조”로 가거나 단순히 중단함으로써 담배를 끊으려고 시도했습니다. 이런 식으로 성공적으로 중단한 사람들이 있었지만 대부분의 사람들은 성공하지 못하고 곧바로 다시 담배를 피우는 자신을 발견합니다.
금전적 문제와 사회적 문제와 같은 흡연으로 인해 발생하는 다른 문제가 있습니다. 재정적으로 흡연은 지난 몇 년 동안 특히 하루에 한 갑 이상을 피우는 경우 매우 비싼 습관이 되었습니다. 거주지에 따라 담배 한 갑당 $5에서 $10까지 다양합니다. 이 시간을 1년 365일로 곱하면 1년에 담배에 얼마나 많은 돈을 쓰는지 깨닫는 데 속이 울렁거릴 수 있습니다. 담배에 돈을 쓰지 않는다면 그 돈으로 얼마나 많은 일을 할 수 있습니까? 이것만으로도 담배를 끊도록 동기를 부여할 수 있는 이유가 될 것입니다. 현재 많은 지역에서 공공장소에서의 흡연이 금지되어 많은 흡연자들에게 다소 사회적 문제가 발생했습니다. 직장, 레스토랑 또는 바를 지나 차를 몰고 지나갈 때 밖에 서서 담배를 피우는 사람들을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 많은 사람들이 담배를 피우기 위해 날씨와 상관없이 밖에 서 있어야 하기 때문에 따돌림을 당하거나 심지어 차별을 당하기도 합니다. 이것은 많은 사람들이 다른 대우를 받는 것에 지쳤고 끔찍한 날씨에 밖에 서 있는 것을 즐기지 않기 때문에 담배를 피우지 않으려고 노력하게 만들었습니다.