프로바이오틱스와 그 효과에 대해 더 많이 알고 계십니까?

올바른 장내 세균을 보유하면 다음과 같은 수많은 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다 국산김치.

체중 감량
강화된 면역 기능
소화 개선
더 건강한 피부
일부 질병의 위험 감소
유익한 박테리아의 한 형태인 프로바이오틱스를 섭취하면 건강상 이점을 제공합니다.

이는 일반적으로 유익한 미생물이 위장에 서식하는 것을 돕기 위한 보충제로 사용됩니다.

프로바이오틱스란 무엇입니까?

프로바이오틱스는 섭취 시 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 박테리아입니다.

반면에 과학계에서는 이점과 어떤 박테리아 계통이 원인인지에 관해 자주 논쟁을 벌입니다.

프로바이오틱스는 프로바이오틱스로도 사용할 수 있는 박테리아 효모입니다. 연구되고 있는 장내 수많은 미생물 중에는 바이러스, 곰팡이, 고세균, 기생충 등이 있습니다.

프로바이오틱스는 미생물에 의해 발효된 보충제와 식사에서 찾을 수 있습니다.

요구르트, 케피르, 사우어크라우트, 템페, 김치는 모두 프로바이오틱 식품입니다. 반면, 프리바이오틱스는 탄수화물, 즉 일반적으로 식이섬유로 장에 이미 존재하는 유익한 박테리아의 먹이가 되는 데 도움이 됩니다.

신바이오틱스는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 모두 함유한 식품이다. 신바이오틱 제품에는 일반적으로 하나의 보충제에 유익한 박테리아와 박테리아가 먹을 수 있는 음식이 모두 포함되어 있습니다.

락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리아(Bifidobacteria)는 가장 흔한 프로바이오틱 박테리아입니다. Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Escherichia coli 및 Bacillus는 더 빈번한 유형 중 일부입니다.

각 속(屬)에는 많은 종이 있고, 각 종에는 여러 계통이 있습니다. 프로바이오틱스는 고유한 계통(속을 구성함), 종, 아종(있는 경우) 및 문자 번호 계통 코드로 라벨에서 식별됩니다.